今日のミッドサマーは バランス中心のトレーニング💪✨ バランスボールやバランスボードを使うのですが…意外と皆さんお好きな様で😆✨ マイボードで自主練してる人も多 […]

今日も良い汗かきました！ いつも陽気なツボちゃま！ 3月ちょーローカル沖縄ツアーに向けて体幹強化！！！ そしてヒデキさま！カズヤさま！ぶつぶつ文句言いながら最後までよく頑張りました(￣▽￣;) そしてラストはきよし様今日 […]

本日、あさちゃんのストレス＆レスキュー学科、心肺蘇生法、酸素までみっちりやりました！ ダイビングのレスキューはまずセルフレスキュー。自分のストレスを知ることから始まります始まります😊 そして、リトルアンち […]