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寒い日こそ！身体を動かそうー！

連日寒い日が続いていますが皆さんいかがお過ごしですかー？

寒いと家に篭りがちになりますが、そんな時こそ身体を動かして血行を良くしましょう😊

今日もミッドでは熱いトレーニングが続きました💪✨80代ダイバーガクさんもスクワット頑張りました👍😊夏には沖縄行きましょう✈️

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