本日のトレーニング。

朝イチはいつも元気印のともこさん✨メガネが曇る程頑張りました💪💪

夕方からは、まどかトレーナーによるトレーニング😊坂元さん、普段はやらないコアトレ、ピラティスに最初は苦戦しましがか確実に上達して行きました😊

続いてJr.のゆうた&夏輝❗️バランス感覚を養いながら怪我しにくい身体作りを目指します💪

女性陣お揃いのTシャツ着てマキさん登場✨

今日はボールを使った筋力トレーニングに励みました😊

ラストは我らが吉田さん！

今日は苦手なバランス感覚を養うトレーニングに挑戦💪 最初は手こづりながらもあっという間にJr.と同じ事をやってしまう習得の早さにビックリでしたー‼️