最強80代のトレーニング！
今日のトレーニングは最強80代の2名からスタートです！
内股を鍛えるトレーニングをしているのですが
かなり最強のパワーです💪✨
内股のトレーニングは女性陣から多く、継続する事でボールがびくともしない様になりました😊
腹筋も同時に鍛えられるので一石二鳥‼️
そして今日は70代〜40代！幅広い代のメンバーが集結！継続は力なり〜💪✨
関連記事
まっちゃんOW認定おめでとう㊗️🎉
2025年11月22日(日)【ポイント】 江之浦①②北東向きビーチ【天気】☀️【気温】19度【水温】19°C【透明度】8m 本日はOW講習とファンチームに分かれてDAYTRIPですǶ […]
平沢が西も東も凄い…‼️
2月5日(日)【ポイント】平沢 ①ヘッドランド周り②東口【天気】☀️【気温】12℃ 【水温】15℃【透明度】10~15m お留守番組はまったり平沢デイトリップ😎 ヘッドランド周 […]
感動のラパスツアー！今日も絶好調！！
10月５日（金)【ポイント】ラパス【天気】晴れ【気温】32度 【水温】30度【透明度】25m～！ ラパスでの楽しいダイビングも今日が最終日( ;∀;) 最終日の私達にたくさんのアシカ達が遊びに来てくれて！！ 今まで以上に […]
