最強80代のトレーニング! 公開済み: 2024年3月14日更新: 2024年3月15日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日のトレーニングは最強80代の2名からスタートです! 内股を鍛えるトレーニングをしているのですが かなり最強のパワーです💪✨ 内股のトレーニングは女性陣から多く、継続する事でボールがびくともしない様になりました😊 腹筋も同時に鍛えられるので一石二鳥‼️ そして今日は70代〜40代!幅広い代のメンバーが集結!継続は力なり〜💪✨ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 プエルトガレラ3日目!ベルディ遠征 2月12日(木)ベルディ島遠征 【天気】☀️【気温】30度【水温】26 度 【透明度】20 m 1st ウォシィングマシン 西 2nd ウォシィングマシン 今日も最高のお天気に恵まれ!目の […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年2月13日更新: 2020年2月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 猛暑より熱い100トレ! 今日もミッドサマーには5名のトレーニングメンバーがご来店〜✨ 外は猛暑ですが、店内もかなりの熱気👊🔥 熱く激しくそして楽しく😆💕トレーニングを […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年8月20日更新: 2020年8月20日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 年越しツアーin沖縄! 12月31日(火) 【天気】☁️ 【気温】19度【水温】20度 【ポイント】崎本部 ゴリラチョップ 【透明度】 10m 2019 年の年越しツアーは沖縄の本部‼️ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年1月2日更新: 2020年1月2日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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