生憎の雨ですが本日もトレーニング三昧🔥
島津さんからスタート‼️島津さんはスクワットで下半身!オーバーヘッドスクワットで肩&背中!ロープで全身!倒れるまで追い込みさすがでした👏
あけ様は体幹と下半身中心のトレーニング💪毎週やってるから色んな動きが上手くなってきましたよ🙄
智子さんは新しいことをやったり知るのがとても楽しいみたいで、一緒にトレーニングしてる僕も毎回毎回とても楽しい1時間です🎶お店にまだいたあけちゃんも次の枠のJrの子も参戦してボールを使ったトレーニング😆沢山笑った1時間でした🤣どんなトレーニングをしているのかは是非Instagramご覧下さいね⬇️