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仲良くトレーニング🏋️

生憎の雨ですが本日もトレーニング三昧🔥

島津さんからスタート‼️島津さんはスクワットで下半身！オーバーヘッドスクワットで肩＆背中！ロープで全身！倒れるまで追い込みさすがでした👏

あけ様は体幹と下半身中心のトレーニング💪毎週やってるから色んな動きが上手くなってきましたよ🙄

智子さんは新しいことをやったり知るのがとても楽しいみたいで、一緒にトレーニングしてる僕も毎回毎回とても楽しい1時間です🎶お店にまだいたあけちゃんも次の枠のJrの子も参戦してボールを使ったトレーニング😆沢山笑った1時間でした🤣どんなトレーニングをしているのかは是非Instagramご覧下さいね⬇️

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