今日も午後から100トレ！   100トレには、当然身体を鍛える事！も大きな目的ですが、ミッドまで電車などに乗って来る事！ そして、人と話して、笑えるという事。   これもトレーニングの大切な要素です […]

ともこさんはまどか先生のアドバイスでとても美しいフォームになりました！ フォームが美しいので狙った部分がしっかり鍛えられてます！！ マキさんも強度を上げて筋力UP中です！ 1000本ダイバーのよしださんのトレーニングの時 […]

今日はチーム4婆！の3名様で来月の南国ダイビングツアーに向けダイビングスキルおさらい練習会！ なんと年齢は80歳！81歳！　80歳でも好きな海に潜り最高にかっこよいく健康で羨ましいなぁ！と皆さま思うかもしれませんがその裏 […]