トレーニングでインナーマッスル強化!! 公開済み: 2018年10月11日更新: 2018年10月11日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日は3名のトレーニングメンバーがご来店! 連日のお仕事でお忙しい中でもトレーニングを欠かさない澤さん! ちょっと体調が戻りきってない岡本さんには、少し軽めのトレーニングを! ジ~ンわり身体に効いてくるインナーマッスルのトレーニングに 今日も良い汗をかいた笈川さん! 今日も皆さん良い笑顔で頑張りました(^_-)-☆ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 下半身❗️集中トレーニング 今日のトレーニングは下半身を集中的に行いました! スクワットやサーキットで 大腿四頭筋やハムストリング、ヒラメ筋、前脛筋などなどまんべんなく鍛えました😆✨ 明日は嬉しい筋肉痛ですね〜 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年11月30日更新: 2020年11月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 若々しいミッドメンバー😁 今日の 100トレはモリカワさんさんとオイカワ! モリカワさんは体内年齢60代でした! 実年齢よりも10歳以上若い!!✨ 2人とも体内年齢はもちろんですが気持ちもすごく若々しい😁2人ともダイ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年11月5日更新: 2020年11月5日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 寒さに負けない! 今日は吉田さん&マキさんの 100トレデイ! 吉田さんは先週のフィリピン・ドゥマゲッティツアーにご参加頂きました!! 次のダイビングに向けてトレーニング! 肉体と精神力を鍛えました(o^^o) マキさん! ガッツ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年11月22日更新: 2019年11月22日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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