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79歳で元気に潜る秘訣！

今日のトレーニングの先頭は、先日沖縄慶良間ツアーにご参加頂いた澤さん！

79歳になった今も元気に仕事とダイビングを楽しむ澤さんは、どんなに疲れてもトレーニングを欠かしません☺️素晴らしい努力です！

バランス取りながらのスクワット！

続いて来店は初トレの鷲山さん！ご自宅で出来るトレーニングを伝授✨

痛み解消に繋がると良いですね！

バランスボールを使って正しいスクワット！

夕方からは、2組のJr.❗️今日も賑やかなトレーニング風景でした☺️ 

ラストは運動神経抜群な美紀さん登場❗️急遽 まいまいも参加してトレーニングに励みました☺️

腰を浮かせて足をあげる難技！

ラテラル足上げバージョン成功！

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