3連休に向けてトレーニング!! 公開済み: 2018年11月21日更新: 2018年11月21日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日も張り切ってミッドサマーコンディショニングセンターは熱気ムンムンf^_^; トップは78歳元気満々ダイバーハルエさま! 来年1月ブスアンガツアーに向け体力強化! いつもミッドの健康管理して頂いてます針金ドクター様、、、今日はお尻祭り😂 そしてラストは吉田先生のトレーニング! デットリフトにスクワット下半身今日🦵 さぁー今週末は3連休ですね!ミッドも毎日海いきますよ! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 筋肉量を増やす為のトレーニング! 今日のトレーニングはマキさんとアケチャンの2人!筋力量を増やす為に毎回取り入れてるスクワット💪✨ 前回は数回で悲鳴上げていたのが今日は最後までやりきりました😊 年内の目標も立 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年7月6日更新: 2019年7月6日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 プールでオープンウォータースキルおさらい! 今日は温水プールでオープンウォータースキルのおさらい練習。 さぁー明日はここ最近人気の勝山でファンダイビングです! 元気の素は海にある! 【近々潜降計画】 ☀️2月11日(祝木) 勝山 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年2月10日更新: 2021年2月10日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 休日トレーニング! 今日の 100トレはオカモトさん! 今回はツグトレーナーによるパーソナルトレーニング✨ 身体の歪みをチェックして、動きやすい身体にしてからデットリフト!下半身強化しました! オカモトさんは先週のプロカメラマ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年3月1日更新: 2020年3月1日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
筋肉量を増やす為のトレーニング! 今日のトレーニングはマキさんとアケチャンの2人!筋力量を増やす為に毎回取り入れてるスクワット💪✨ 前回は数回で悲鳴上げていたのが今日は最後までやりきりました😊 年内の目標も立 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年7月6日更新: 2019年7月6日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
プールでオープンウォータースキルおさらい! 今日は温水プールでオープンウォータースキルのおさらい練習。 さぁー明日はここ最近人気の勝山でファンダイビングです! 元気の素は海にある! 【近々潜降計画】 ☀️2月11日(祝木) 勝山 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年2月10日更新: 2021年2月10日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
休日トレーニング! 今日の 100トレはオカモトさん! 今回はツグトレーナーによるパーソナルトレーニング✨ 身体の歪みをチェックして、動きやすい身体にしてからデットリフト!下半身強化しました! オカモトさんは先週のプロカメラマ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年3月1日更新: 2020年3月1日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記