3連休に向けてトレーニング!! 公開済み: 2018年11月21日更新: 2018年11月21日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日も張り切ってミッドサマーコンディショニングセンターは熱気ムンムンf^_^; トップは78歳元気満々ダイバーハルエさま! 来年1月ブスアンガツアーに向け体力強化! いつもミッドの健康管理して頂いてます針金ドクター様、、、今日はお尻祭り😂 そしてラストは吉田先生のトレーニング! デットリフトにスクワット下半身今日🦵 さぁー今週末は3連休ですね!ミッドも毎日海いきますよ! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 MPC11月編②📷✨️ MPC11月編第2回📷✨本日はメンバーが6人も集結し、前回の城ヶ島での実践フォトセミナーで撮った写真を振り返りました‼️ 同じポイント、同じ被写体で他の人が撮った […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年11月20日更新: 2023年11月20日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 漢祭り🔥@岩ダイバーズデー‼️ 2025年5月18日(日)【ポイント】 岩①化け根②トライアングル【天気】☁️【気温】28度【水温】16.4°C【透明度】8~10m 岩ダイバーズデー2025‼️ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2025年5月18日更新: 2025年5月18日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ダイビング復活に向けて! 今日の100トレは笈川チャマにアケチャン、そしてマキさんの、3名でした! 最近、トレーニングに来られる方で首や肩が凝って痛いと言う声を良く聞きます😣💦 コロナで運動不足になっていて、トレー […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年11月13日更新: 2020年11月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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