クリパに向けて100トレ💪 公開済み: 2025年12月11日更新: 2025年12月11日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 早いもので今週末はミッドクリパ🤶奄美お正月ツアーがつい最近に感じます😅 さて、今日も朝からミッドは100トレで活気ムンムン! さぁー明日も100トレ三昧気合い入れて行きましょう! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 シニアダイバーの為のフィジカルトレーニング! 春ですね!ミッドスタッフは半袖で短パン! まず、ゴールデンウィーク八丈島に向けて今からワクワクのミキ様! 中臀筋!大臀筋!お尻祭りのよしこ様! 流石デッドリフト姿勢バッチリきよし様! 最後はコモド島ツアー帰りで真っ黒に日 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年4月17日更新: 2019年4月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 一緒にやると効果倍増⁈ 今日はミッドサマーのトレーニングはツボちゃんの爽やかな笑顔でスタート!来月のアロナツアーに向けて体調を整えていきましょう👍 続いて来店は岡本さん! 今日はちょっぴり風邪気味の様ですが良い汗かいて気分もスッ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年11月8日更新: 2018年11月8日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 2025秋の宮古島ダイビング1日目! 2025年10月3日(金) 【 ポイント】 1stサシバ下2ndワープホール3nd ババノヤ 【天気】☀️【気温】32度【水温】28°C【透明度】30m 昨日宮古島入りして今日からダイビングで […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2025年10月3日更新: 2025年10月3日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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