2019冬のBIGツアーブサンガ島大成功! 公開済み: 2019年1月16日更新: 2019年1月16日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 筋力UPトレーニング! さとみちゃんのトレーニング! トレーニングの成果も出て、さらに上のステージへ! 今日は体幹のトレーニングに追加して、スクワットを取り入れ下半身の筋力UPを目指しました! 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年7月8日更新: 2019年7月8日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 平日のんびり勝山!そして店では100トレ祭り! 12月18日(日)【ポイント】勝山 1st ノースエンド 2nd ボッケ 【天気】【気温】22度 【水温】20度 【透明度】20m 季節外れの気温と水温の暖かさ(^_^;) 勝山で2ボートしてきました! 透明度もよくムレ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年12月18日更新: 2019年12月18日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 姿勢改善トレーニング! 今日は姿勢診断をもとにワンチャンのトレーニングを行いました✊ 自分の姿勢の癖を知り、その原因を知り、その対策としてどの様なトレーニングを行えば良いのかとても参考になりますよー😊 ご興味ある方 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年3月30日更新: 2023年3月31日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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