いつまで現役ダイバーでいる秘訣は、、、！
いつまでも現役ダイバーでいる秘訣は、、、
ズバリ健康だっ！
そもそも健康ってなんだろ？！
痩せている人？BMIが22の人？テレビで言ってる血圧120/70の人？？？ メタボだめ？豚カツ食べない人？（笑）
私は健康な人とは笑顔の人！やる気！気力が有る人！目標に向かっている人！だと思ってます。
そして手っ取り早い健康つくりは〝筋トレだ！〟
実は心と筋肉と脳ミソって繋がっているんです！
ミッドサマーシニアダイバーの目標は
〝100歳現役ダイバー！〟
その為には健康第一！100歳までダイビングを楽しむ為に生まれたダイバー向け筋トレ〝100トレ！〟
100歳現役ダイバー目指して潜って筋トレ日々楽しもう！
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