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いつまで現役ダイバーでいる秘訣は、、、！

公開済み: 2019年3月1日
更新: 2019年3月2日
作成者: ミッドサマー
カテゴリー: ミッドサマー日記, 頑張れシニアダイバー

いつまでも現役ダイバーでいる秘訣は、、、

ズバリ健康だっ！

そもそも健康ってなんだろ？！

痩せている人？BMIが22の人？テレビで言ってる血圧120/70の人？？？メタボだめ？豚カツ食べない人？（笑）

私は健康な人とは笑顔の人！やる気！気力が有る人！目標に向かっている人！だと思ってます。

そして手っ取り早い健康つくりは〝筋トレだ！〟

実は心と筋肉と脳ミソって繋がっているんです！

ミッドサマーシニアダイバーの目標は

〝100歳現役ダイバー！〟

その為には健康第一！100歳までダイビングを楽しむ為に生まれたダイバー向け筋トレ〝100トレ！〟

100歳現役ダイバー目指して潜って筋トレ日々楽しもう！

100歳現役ダイバー応援！シニアダイビングはミッドサマーで！

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