シニアダイバーの為のフィジカルトレーニング! 公開済み: 2019年4月17日更新: 2019年4月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 春ですね!ミッドスタッフは半袖で短パン! まず、ゴールデンウィーク八丈島に向けて今からワクワクのミキ様! 中臀筋!大臀筋!お尻祭りのよしこ様! 流石デッドリフト姿勢バッチリきよし様! 最後はコモド島ツアー帰りで真っ黒に日焼けした吉田先生! 100歳現役ダイバー目指して張り切っていきましょう! さて只今、ダイバー大作戦キャンペーン実施中! 今年こそダイバーになってみませんか! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 84歳!バースデイトレーニング! 今日も元気なミッドサマーファミリー😊 今日の100トレは先日84歳のお誕生日を迎えられた澤さんともうすぐ85歳になられるママさんとのペアトレーニング✊✨ 84歳にしてこれだけス […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年5月10日更新: 2023年5月11日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記, 頑張れシニアダイバー Jrからシニアまでガンバ💪 今日のミッドサマー100トレはJrからシニアまで熱気ムンムン💪 ダイバーの体力つくりトレから、 親子トレはお母様はフレイル対策!タクちゃんはメタボ対策😅 そしてJrアスリート […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2026年7月31日更新: 2026年7月31日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ミッドが誇るレジェンドダイバー😎 シニアマスター講習‼️ 本日はミッドを代表する80代レジェンドの澤さん、ガクさん💪 そして、パーキンソン病と闘いながら努力し続けるフロランス💪 週1でトレーニン […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2024年4月22日更新: 2024年4月22日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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