今日東京グラフィティにミッドサマーの80歳ダイバー澤さんが紹介されました！ミッドには澤さんだけではなく60代以上のいわゆるシニアダイバーが沢山いらっしゃいます！

ミッドサマーでは100歳現役ダイバーを目指す為の体力トレーニングの事を《100トレ》と言っています。

今日も4名の楽々メンバーが元気にトレーニングに励みました💪✨

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決して厳しいだけじゃなく、仲間と共に、そしてトレーナーと楽しくお喋りもしながら体を動かし、体力増進と、心のリフレッシュを心がけて今年も世界中の海へ潜りに行きたいと思います😊✨