ミッドサマー > ミッドサマーブログ > ミッドサマー日記 > 筋肉量を増やす為のトレーニング！

筋肉量を増やす為のトレーニング！

今日のトレーニングはマキさんとアケチャンの2人！筋力量を増やす為に毎回取り入れてるスクワット💪✨

前回は数回で悲鳴上げていたのが今日は最後までやりきりました😊

年内の目標も立ててそこに向かって頑張りましょう✊✊✊

関連記事

サイパンメンバー！トレーニング！！

モリカワさんとサイパンメンバーガクさん！サカモトさん！ヨシダさん！のトレーニング！ みんなこんがり日焼けしていて、サイパンの海の話をとても楽しそうに話してくれました〜🤩 ワイワイ賑やかなトレーニングでした […]

仲良しな2人

今日のトレーニングは、仲良しな坂もっちゃんと、ガクさん☺️ 今日は別々でトレーニングでしたが、 一緒にやるとお互いに相手に負けじと頑張るので効果倍増❣️来週は一緒に […]