昨日の100トレの様子UPしていなかったにで、昨日と今日の100トレの様子をご紹介します！

 

昨日は朝一番に80才ダイバーのママと澤さんが暑い中ご来店〜😆✨今日はのんびりコースで身体を動かしてリフレッシュ❗️

その時々の体調に合わせて行えるのがパーソナルトレーニングの良い所！

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そして夜は毎週トレーニングに励む笈川さんと吉田さん2名がご来店！

今日はかなり大きな重りをつけての熱いトレーニング💪✨お二人とも凄過ぎです！

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そして今日のトレーニングは

ケイコさんと、坂もっちゃんとガクさんの仲良しコンビ💕

ケイコさんのトレーニングも3ヶ月目に突入！

どんなトレーニングもとても上手に！そして楽しく身体動かされてるのが嬉しいです☺️

ミッドサマーではケイコさんの様にダイバーのご家族のトレーニングも喜んでお受けしております😆✨

そして今日の100トレの〆は坂もっちゃんとガクさんの仲良しコンビ💕

今日も楽しいトレーニングで良い汗かきました🤣💦

ガクさんは昨年怪我されましたが、トレーニングを継続されて、驚異的なスピードで回復され筋力も戻りました❗️その努力は本当に素晴らしいですね☺️