トレーニング継続で生涯現役ダイバーへ!
昨日の100トレの様子UPしていなかったにで、昨日と今日の100トレの様子をご紹介します!
昨日は朝一番に80才ダイバーのママと澤さんが暑い中ご来店〜😆✨今日はのんびりコースで身体を動かしてリフレッシュ❗️
その時々の体調に合わせて行えるのがパーソナルトレーニングの良い所!
そして夜は毎週トレーニングに励む笈川さんと吉田さん2名がご来店!
今日はかなり大きな重りをつけての熱いトレーニング💪✨お二人とも凄過ぎです!
そして今日のトレーニングは
ケイコさんと、坂もっちゃんとガクさんの仲良しコンビ💕
ケイコさんのトレーニングも3ヶ月目に突入!
どんなトレーニングもとても上手に!そして楽しく身体動かされてるのが嬉しいです☺️
ミッドサマーではケイコさんの様にダイバーのご家族のトレーニングも喜んでお受けしております😆✨
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そして今日の100トレの〆は坂もっちゃんとガクさんの仲良しコンビ💕
今日も楽しいトレーニングで良い汗かきました🤣💦
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ガクさんは昨年怪我されましたが、トレーニングを継続されて、驚異的なスピードで回復され筋力も戻りました❗️その努力は本当に素晴らしいですね☺️