100トレ効果で筋力UP! 公開済み: 2019年9月13日更新: 2019年9月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の100トレはアケちゃんのノルディックウォーキング✨ そしてマキさんのスクワット〜〜💪✨ アケちゃんは太ももの筋力UPを! そしてマキさんも、とても姿勢が良くなって 動きやすくなったと効果を実感しています 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 春満開ダイビング! 3月2日(土)【ポイント】川奈【天気】🌞【気温】14度 【水温】16度 【透明度】10〜15m 春ですね!!本日、伊豆海洋公園リクエストがありましたが、、、大波🌊につき川奈へ! 今日のバ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年3月2日更新: 2019年3月2日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 調子上がってきた! 今日みきさんのトレーニング🎵 「あれ?変わった」と言われるみきさん😊 調子も上がっています。 今日は新しい動きにも挑戦し、充実したトレーニングを行いました! コロナ禍でコンディショニングし […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年3月26日更新: 2021年3月26日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 海なしバタバタ週末@大掃除🧹 年に一度の海なし週末! 昨日、今日と残務整理、、大掃除、、カレンダー、ツアーチケット受け取り来客、レンタル器材メンテにJr.アスリート合宿準備etcバタバタ💦 三男坊は只今タイへ巡業中のQのドライ試着中! […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年12月22日更新: 2019年12月22日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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