目指せ!100歳ダイバー! 公開済み: 2019年9月26日更新: 2019年9月26日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日は4名の100歳ダイバーを目指す皆さんのトレーニングがありました! オイカワさん、ドクターはバランスボールを使ったりフリートレーニングで身体を鍛えました! トモコさんは体幹トレーニングを中心に行いました!集中した1時間でした〜 ヨシダさんはこの前の南伊豆ツアーに参加していただきました〜 ツアー中には片足立ちをしたり、ヨガのポーズをしたり隙間時間にトレーニングしてました! 本当に凄い!!! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 今日は軽めに身体ほぐし! 今日仕事終わりにご来店のみきさん! ちょっと疲れも溜まっていたので 少し軽めに身体を動かしてリラックス😊 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年5月10日更新: 2021年5月10日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 良い海続いてます‼️‼️ 11月23日(木)【ポイント】 江之浦①②北東向きビーチ【天気】☀️【気温】19度【水温】19.8°C【透明度】10m 本日は快晴の祝日☀️江之浦に来ました~&#x […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年11月23日更新: 2023年11月23日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 楽楽石垣島ツアー2日目! 11月6日(土)【ポイント】石垣島① 米原西コーラルガーデン ②米原アーチ ③マンタシティ【天気】☀️【気温】30℃【水温】28℃【透明度】20m 雨予報を裏切り日差したっぷりの石垣島&# […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年11月6日更新: 2021年11月6日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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