目指せ！100歳ダイバー！
今日は4名の100歳ダイバーを目指す皆さんのトレーニングがありました！
オイカワさん、ドクターはバランスボールを使ったりフリートレーニングで身体を鍛えました！
トモコさんは体幹トレーニングを中心に行いました！集中した1時間でした〜
ヨシダさんはこの前の南伊豆ツアーに参加していただきました〜
ツアー中には片足立ちをしたり、ヨガのポーズをしたり隙間時間にトレーニングしてました！
本当に凄い！！！
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