目指せ!100歳ダイバー! 公開済み: 2019年9月26日更新: 2019年9月26日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日は4名の100歳ダイバーを目指す皆さんのトレーニングがありました! オイカワさん、ドクターはバランスボールを使ったりフリートレーニングで身体を鍛えました! トモコさんは体幹トレーニングを中心に行いました!集中した1時間でした〜 ヨシダさんはこの前の南伊豆ツアーに参加していただきました〜 ツアー中には片足立ちをしたり、ヨガのポーズをしたり隙間時間にトレーニングしてました! 本当に凄い!!! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 週末トレーニング! 今日は月に2回の週末トレーニングで 秀さんと吉田さんが来店❗️ 安定感抜群。トレーニング内容も自分で目的持って決めてるところが流石でございます😆👍 そし […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年11月2日更新: 2019年11月2日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今年の目標!自分に厳しく! ミッドの100トレ は決してダイエット目的のみではなく、健康な身体を作ること! 100歳現役ダイバーを目指す事!ですが。 やはり体重管理を目標にしてる人が多いのも事実😅 やはり体重管理は、意志の強さが必要 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年1月24日更新: 2022年1月24日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 江の浦ダイバーズデイ参戦🐟 11月8日(日)【ポイント】江ノ浦【天気】☀️【気温】22℃【水温】22℃【透明度】8m 今日は月に一度のミッドサマー ビーチサービスデイ‼️ 江ノ浦ダイバーズデイ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年11月8日更新: 2020年11月8日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
週末トレーニング! 今日は月に2回の週末トレーニングで 秀さんと吉田さんが来店❗️ 安定感抜群。トレーニング内容も自分で目的持って決めてるところが流石でございます😆👍 そし […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年11月2日更新: 2019年11月2日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
今年の目標!自分に厳しく! ミッドの100トレ は決してダイエット目的のみではなく、健康な身体を作ること! 100歳現役ダイバーを目指す事!ですが。 やはり体重管理を目標にしてる人が多いのも事実😅 やはり体重管理は、意志の強さが必要 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年1月24日更新: 2022年1月24日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
江の浦ダイバーズデイ参戦🐟 11月8日(日)【ポイント】江ノ浦【天気】☀️【気温】22℃【水温】22℃【透明度】8m 今日は月に一度のミッドサマー ビーチサービスデイ‼️ 江ノ浦ダイバーズデイ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年11月8日更新: 2020年11月8日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記