今日は、私も智子さんと一緒にトレーニングを！今年こそは自分の身体もリセット！とここに宣言✋頑張ります😅 そしてその後はマキさんとアケチャンのお二人。アケチャンも回復傾向にあり！ ラストはトレ […]

3月22日（日)【ポイント】1st.小曽我洞窟　2nd.旭16号【天気】🌤【気温】23度 【水温】15度 【透明度】10〜15m 今日は季節限定ポイント！小曽洞窟！と沈船旭16号！ ミホさんとハティは初ボ […]

今日の 100トレはオカモトさん！ 体内年齢はなんと40代！ 休日はゆっくり休みたくなりますがトレーニング！今日はベンチプレスも入れてハード目に行いました！ 写真はバランスボールですが、、、これもかなり難しいです〜 ダイ […]