100トレ満開! 公開済み: 2019年11月21日更新: 2019年11月21日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日も朝から100歳現役ダイバープロジェクト! 80歳79歳仲良しダイバーは上腕三頭筋トレーニング! 仲良し!そしてライバルのガクさん&和也様!は体幹トレーニング! そして内転筋!大臀筋!中臀筋祭り! そして最後は腹筋、背筋祭り! さぁー努力は裏切らない!!! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 100トレ&脳トレ! 世の中の自粛生活もかなり長く…😣 仕方ないとは分かりながらも精神的にかなり疲れて来ましたね😣 ミッドに来てくださる方達も皆同様の感想で😭今日は100トレで気分転換だー&#x […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年3月23日更新: 2020年3月23日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 黒潮来たぁー! 12月1日(日)【ポイント】IOP【天気】☀️【気温】16度 【水温】21度 【透明度】20m 久々に東伊豆!人気の伊豆海洋公園です。そして今日から師走、、、はやいですね(^^;;しかし12月 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年12月1日更新: 2019年12月1日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ボールトレーニング! 今日は少し涼しい雨になりましたが 明日は夏日になる予報☀️ 皆さん人混み避けながらも、軽い運動と 日光浴びて免疫力を高めましょう✊✨ さて今日のトレー […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年5月7日更新: 2021年5月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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