100トレ満開! 公開済み: 2019年11月21日更新: 2019年11月21日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日も朝から100歳現役ダイバープロジェクト! 80歳79歳仲良しダイバーは上腕三頭筋トレーニング! 仲良し!そしてライバルのガクさん&和也様!は体幹トレーニング! そして内転筋!大臀筋!中臀筋祭り! そして最後は腹筋、背筋祭り! さぁー努力は裏切らない!!! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 元気に楽しくトレーニング! 今日は、私も智子さんと一緒にトレーニングを!今年こそは自分の身体もリセット!とここに宣言✋頑張ります😅 そしてその後はマキさんとアケチャンのお二人。アケチャンも回復傾向にあり! ラストはトレ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年1月25日更新: 2019年1月25日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 熱海!洞窟&沈船ツアー✨ 3月22日(日)【ポイント】1st.小曽我洞窟 2nd.旭16号【天気】🌤【気温】23度 【水温】15度 【透明度】10〜15m 今日は季節限定ポイント!小曽洞窟!と沈船旭16号! ミホさんとハティは初ボ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年3月22日更新: 2020年3月22日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 週末 100トレ! 今日の 100トレはオカモトさん! 体内年齢はなんと40代! 休日はゆっくり休みたくなりますがトレーニング!今日はベンチプレスも入れてハード目に行いました! 写真はバランスボールですが、、、これもかなり難しいです〜 ダイ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年10月6日更新: 2019年10月6日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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