100トレ満開! 公開済み: 2019年11月21日更新: 2019年11月21日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日も朝から100歳現役ダイバープロジェクト! 80歳79歳仲良しダイバーは上腕三頭筋トレーニング! 仲良し!そしてライバルのガクさん&和也様!は体幹トレーニング! そして内転筋!大臀筋!中臀筋祭り! そして最後は腹筋、背筋祭り! さぁー努力は裏切らない!!! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 目指せ!100歳現役ダイバー! 今日もミッドの100トレには、80歳ダイバー3名!そして70代ダイバー1名の4名が来店😊✨ ダイビングを始めた12年前よりも今の方が若返って健康になってると、ご自身も、周りも感じる素晴らしさ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年3月4日更新: 2021年3月4日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 80代ダイバーの姿勢に拍手! トレーニングルームのマットを一新しました! やっぱり新しいマットは気持ち良い😆✨ 体幹トレーニングには少々やりづらさもあったようですが😅日頃からしっかりトレーニングを積んでる […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年4月27日更新: 2022年4月27日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 日帰り沖縄ツアー⁉️ 2024年2月7日(水)【ポイント】 平沢①②ヘッドランド周り【天気】☔️→☀️【気温】11度【水温】16.2°C【透明度】10~12m 今日は沖縄‼ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2024年2月7日更新: 2024年2月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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