運動不足解消! 公開済み: 2019年12月5日更新: 2019年12月5日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 最近運動量が減ってしまったと言う澤さん😣 毎日動いてた頃に比べて座ってる時間が多くなり腰などに痛みが出てきてしまいます。 今日はしっかりまどかトレーニングで身体を動かし、帰る頃には心も身体もスッキリして帰られました❣️ やっぱり運動は大切だね!と再認識の1日でした😆✨ そしてケイコさんや笈川さんもトレーニングに励まれましたが…ごめんなさい🙏💦 お写真撮り忘れてしまいました😣💦 申し訳ありませーん🙇♀️🙇♀️🙇♀️ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 伊戸🦈シャークダイブ☀️ 8月1日(土)【ポイント】伊戸【天気】☀️【気温】31度 【水温】22度 【透明度】10m ついに関東梅雨明け🎉✨ 待ちに待った夏が始まりました!😆 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年8月1日更新: 2020年8月1日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ダイビングの世界へようこそ❣️ 本日はプール講習で厚木へ!! オープンウォーターコースに挑戦の長竹さんです💪 マスククリアやレギリカバリーなど基礎スキルばっちり🙆♂️更に器材脱 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年5月10日更新: 2023年5月10日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 週末トレーニング! 週末トレーニングで来店の岡もっちゃん💪 体重も戻り体力気力充分😆✨ 今日も親父ギャグ全開しながらトレーニングも頑張りました〜💪✨ 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年11月8日更新: 2020年11月8日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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