運動不足解消! 公開済み: 2019年12月5日更新: 2019年12月5日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 最近運動量が減ってしまったと言う澤さん😣 毎日動いてた頃に比べて座ってる時間が多くなり腰などに痛みが出てきてしまいます。 今日はしっかりまどかトレーニングで身体を動かし、帰る頃には心も身体もスッキリして帰られました❣️ やっぱり運動は大切だね!と再認識の1日でした😆✨ そしてケイコさんや笈川さんもトレーニングに励まれましたが…ごめんなさい🙏💦 お写真撮り忘れてしまいました😣💦 申し訳ありませーん🙇♀️🙇♀️🙇♀️ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 癒しの海でお祝いDIVE🔥🌟 2025年5月30日(金)【ポイント】 渡嘉敷島①ハナリ②アーファーの根【天気】☀️【気温】27度【水温】24°C【透明度】20m 癒しの島、トカシキ到着‼️心配さ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2025年5月30日更新: 2025年5月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 親子で!3世代で!ダイビング☆ 今日、OW学科にご来店は、アヤちゃん&ママのお二人😆✨ 昨年ライセンス取得したアキさんは、おさらいがてら一緒に試聴😅 来週は初めての海洋実習👍✨ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年7月11日更新: 2020年7月11日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 100歳現役ダイバー目指して! 今日もミッドサマーでは寒さに負けず100トレです! だいぶ身体が動かしやすくなって来たアケチャン! 来年の大仕事に向けていい傾向です! そして毎週トレーニングを欠かさない吉田さん! 次のダイビングは、Qちゃんのいるカオラ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年11月30日更新: 2019年11月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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