運動不足解消! 公開済み: 2019年12月5日更新: 2019年12月5日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 最近運動量が減ってしまったと言う澤さん😣 毎日動いてた頃に比べて座ってる時間が多くなり腰などに痛みが出てきてしまいます。 今日はしっかりまどかトレーニングで身体を動かし、帰る頃には心も身体もスッキリして帰られました❣️ やっぱり運動は大切だね!と再認識の1日でした😆✨ そしてケイコさんや笈川さんもトレーニングに励まれましたが…ごめんなさい🙏💦 お写真撮り忘れてしまいました😣💦 申し訳ありませーん🙇♀️🙇♀️🙇♀️ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 イケてるぜ‼️Newミッド号‼️ 皆に愛された2代目ミッド号も気づけば10年…。走行距離は30万キロ😅💦そりゃ色々ボロも出てきまして…本当によく頑張ってくれました‼️という訳で本日(日付変わっち […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年12月12日更新: 2023年12月12日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 楽々&ママさん&Jr.合同トレーニング! 今日のトレーニングは何ともミッドサマーらしく9歳〜79歳!年の差70💕のトレーニングでした☺️ そしてママさんダイバーのトレーニングにJr.の合同トレーニングなど、今日も幅広い […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年3月18日更新: 2019年3月18日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ゴールデンウィーク2日目@伊豆大島! 4月28日(日)【ポイント】1st 秋の浜【天気】🌞【気温】18度 【水温】17度 【透明度】20m 今日は朝から良い天気(^^;) 実は昨日の夕方にはダブルレインボー!バーベキュー時には☀ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年4月28日更新: 2019年4月28日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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