動きやすい身体づくり! 公開済み: 2019年12月6日更新: 2019年12月6日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 マキさんは月3回の 100トレ!そして、それ以外にもプールなどで身体を動かして頑張ってます! 身体もかなり動かしやすくなり、毎回強度もUPです!٩( ‘ω’ )و アケちゃんも来年に向けて筋力アップ&減量中! ラストスパートだぁ💪 ラストはミキさん! スーパートレーニング!上半身を気合入れて鍛えました!!! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 幸先良いぞ‼️辰年🐲 2024年1月14日(日)【ポイント】 岩①トライアングル②ビーチ【天気】☀️【気温】12度【水温】16.6°C【透明度】12m 本日は大人気の岩へ‼️ケロさん、ド […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2024年1月14日更新: 2024年1月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 習慣にして心も身体も健康になる♪ 木曜は100トレメンバーの多いトレーニング日です✨ 午後のミッドサマーは常に誰かの頑張る声が響いてきます💪😁 身体を動かすと心も動いてくる❣️ い […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年8月19日更新: 2021年8月19日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ミッドの誇り! ミッドサマーは100歳現役ダイバー育成を目標💪 60歳以上27人 80歳以上6人が元気にダイビング楽しんでます! 80歳以上のダイバーが海に潜るのはアスリートが試合に臨むのと同じで日々の体力つくり、コンデ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年8月14日更新: 2022年8月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: シニアダイバー楽楽会体験記, ミッドサマー日記, 頑張れシニアダイバー
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