内股&脇腹特訓ディ! 公開済み: 2020年1月29日更新: 2020年1月29日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日のダイビングチームは、来月のプエルトガレラに向けて、楽姫様のプール講習❣️ そしてミッドサマーでは3組のトレーニング💪 今日は内股と脇腹の強化トレーニング👊‼️ 地味〜なトレーニングだけど、なかなか良い汗かきました💦 生涯現役ダイバーでいる為に頑張ります✊✊ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 日本夏休み@式根島ツアー! 8月9日(日)【ポイント】1st御釜湾海中温泉 2nd中の浦【天気】☀️【気温】34度 【水温】21〜26度 【透明度】5〜15m 細心の注意を払って、、、毎年恒例ミッド日 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年8月9日更新: 2020年8月9日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 真夏のミッドサマー🔆 今日も良い天気😎真夏日! 今日の 100トレはお店に来るだけで汗びっしょり💦 一旦、クールダウンしてからトレーニングで汗を流しました〜🏖💪 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年8月12日更新: 2020年8月12日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 週末もトレーニング開始! ご好評頂いてる、まどかトレーナーによる パーソナルトレーニング! 月に2度のみですが、週末にも行える事になりました✨ 今まで平日だから来れない😣💦と思われていたダイバーの皆さ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年7月8日更新: 2019年7月8日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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