内股&脇腹特訓ディ! 公開済み: 2020年1月29日更新: 2020年1月29日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日のダイビングチームは、来月のプエルトガレラに向けて、楽姫様のプール講習❣️ そしてミッドサマーでは3組のトレーニング💪 今日は内股と脇腹の強化トレーニング👊‼️ 地味〜なトレーニングだけど、なかなか良い汗かきました💦 生涯現役ダイバーでいる為に頑張ります✊✊ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 ミッドサマー に戻って来た笑顔! 6月に入って、海や講習、トレーニングと、ミッドサマー にも活気が戻って来ました😆✨ OWの学科講習で来店のタカさん📖 周りがトレーニングメンバーや、海帰りで賑やかな中、頑張り […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年6月10日更新: 2020年6月10日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 パーソナルトレーニングで免疫力UP!!! 手洗い!アルコール消毒を徹底してパーソナルトレーニングで免疫力UP! 本日はミッドレジェンド吉田先生のパーソナルトレーニングでした! 2003年4月1日がミッドサマー旗揚げの日! 4月1日は、ぱぁーと最高の仲間と大宴会し […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年3月31日更新: 2020年3月31日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ノルディックで歩こう! 今日のトレーニングは公園遠征でノルディックウォーキング❗️ 全身の筋肉を使って歩くので通常のウォーキングよりも20%も運動量がUP↑✨そして膝への負担は軽減という事で、リハビリな […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年4月12日更新: 2019年4月12日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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