今日は1日中、暖かい陽射しがたっぷりで☀️ 穏やかな暖かい1日になりましたね！ 本当に気持ちよかった〜😆✨ こんな日は心も軽やかになって、 気持ち良く過ごせました […]

今日のトレーニングも楽しく激しく！！ 楠さんかなり動ける様になって体力も回復してきましたね(^_-)-☆ そして針金先生＆笈川さんは　ガッツリ激しく追い込んでトレーニングが出来ましたね！ 屋代トレーナーは全く違うトレーニ […]

この一年で1番身体の変化があって動きやすい体になったのは、きっと…智子さん！！ 本当に動きが軽やかになりましたね！ この健康な体を是非キープして行きましょう👍✨