石橋!探検ダイビング! 公開済み: 2020年3月15日更新: 2020年3月15日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 3月15日(日)【ポイント】石橋【天気】🌤【気温】11度 【水温】15度 【透明度】10m 今日はJさんとのんびりマンツーマンで石橋に行ってきました! 特大サイズのゴツゴツした岩の間を通り、岩の下を覗いたり、アンカーで遊んだりと楽しんできました〜🐟 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 下半身❗️集中トレーニング 今日のトレーニングは下半身を集中的に行いました! スクワットやサーキットで 大腿四頭筋やハムストリング、ヒラメ筋、前脛筋などなどまんべんなく鍛えました😆✨ 明日は嬉しい筋肉痛ですね〜 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年11月30日更新: 2020年11月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ミッドJr.アスリート祝賀会! ミッドJr.アスリート育成生の夏輝、区選抜! 花、中学バレーボール県大会出場決定! そしてまどかトレーナーの歓迎会! 焼肉も食った!食った! さぁー12月16日ミッドクリパも思いっきり盛り上がるぞー! 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年10月29日更新: 2018年10月29日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 真夏の大島ツアー! 7月31日(土)【ポイント】1st野田浜 2nd 秋の浜 3rd 秋の浜【天気】☀️【気温】32℃【水温】20〜26℃【透明度】20m 真夏の大島ツアーSTART‼️ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年7月31日更新: 2021年7月31日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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