ミッドの100トレでは月に2回。週末にもトレーニングを行なっています😊

今日は岡もっちゃんと楠さん！その日のコンディションに合わせて出来るのがパーソナルの良い所👍✨

ちょいとお疲れ気味の岡本さんにはゆったりストレッチなども入れて！

そして調子が上がって来た楠さんは、どんどん身体を動かして筋力復活💪✨

そしてトレーニング後は新しいスーツの色のご相談😊💕色々カラーがあり過ぎて迷っちゃいました😅