週末トレーニング！
ミッドの100トレでは月に2回。週末にもトレーニングを行なっています😊
今日は岡もっちゃんと楠さん！その日のコンディションに合わせて出来るのがパーソナルの良い所👍✨
ちょいとお疲れ気味の岡本さんにはゆったりストレッチなども入れて！
そして調子が上がって来た楠さんは、どんどん身体を動かして筋力復活💪✨
そしてトレーニング後は新しいスーツの色のご相談😊💕色々カラーがあり過ぎて迷っちゃいました😅
関連記事
熱ーいトレーニング風景！
風邪が流行っていますが皆さんは大丈夫ですか？ミッドメンバーも、インフルや鼻風邪で海もトレーニングも欠席が続いています💦 皆さんくれぐれも気をつけて！ そんな中、今日は元気な3名がトレーニングに参戦 […]
余裕のプール♪
本日Qチームはりょうやさんのプール実習！ 熱〜いマンツーマンレッスンしてきました😘🔥 ひとつひとつしっかりマスターしていくりょうやさん。 余裕を持ってこなしてくれました♪ 慣れてきましたね […]
カオラックツアーへ！
ミッドサマー ファミリーのQちゃんがいるカオラックに向けて！今朝11名が元気に出発しました✈️ 賑やかなツアーになりそう🥰🥰 また昨夜はミキさん、真木さんのトレ […]
