コロナに負けるな！
はやく思いっきりダイビング＆飲み会したい！！
僕らはダイバー！こんな時ですが常に身体を動かしてコロナ終息宣言即！ディープダイビング＆飲み会に備えましょう😅
因みに1週間ゴロゴロ寝たきりで約20%筋力低下😓
2週間安静で36%😰3週間安静で68%🥵4週間で88%筋力低下するというデータもあるんです😭
あくまでも高齢者の寝たきりを想定データですが、、、
しかし何もしないとそれだけ筋力低下すると言うことです。
皆も家トレよろしくお願いします！
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