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秋晴れ！元気に100歳ダイバー目指して体力強化！

今日も最高の秋晴れ☀️ 今週末は伊豆の海も透明度！天気ベストシーズンらしい海でした。

 

石垣島チームもマンタは残念でしたが、亀さんに世界最高級のサンゴに水牛車にオリオンビール🍺満喫でした😁

 

さて今日の100トレはよしこ様！

今日はデットリフト！スクワット！ベンチプレス！BIG3を頑張りました。

 

さぁーベストシーズンの海を思いっきり楽しみましょう‼️

★10月31日（土）宇佐美ビーチ 器材sp.ドライsp

★11月1日（日）井田ブルー！　ディープsp

★11月3日（祝火）ベストシーズン大瀬崎！

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