OW学科講習の巻〜今日の 100トレ！
今日はリカさんの1回目のOW学科📙
以前、体験ダイビング経験はあると言うリカさん😊✨
器材セッティングも1発OK🙆♀️✨
来週は実践練習ですね！
旦那さんも一緒にアップデートする予定✊✨
ご夫婦で生涯スポーツとしたらぜひ楽しんで下さいね☺️💕
トレーニングでは今日はミキさんが来店‼️
目標を達成する為に食事を変えたり運動したり、日々頑張っています！
かなりキツイトレーニングで追い込んでますが、
妥協せず最後まで正しいフォームを作って目標達成のため追い込みました😆
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