今日はよっちの 100トレ💪 急な予定変更でしたが予定調整していただきありがとうございました！ トレーニングの方はアスリートメニュー！ 最後のロープトレーニングでは限界まで追い込み！出し切りました&#x1 […]

ミッドサマー のシニアダイバー達は本当にスゴイ！ 20代にも負けない体力、筋力、元気！！ 、、、それ以上あるかもです😅

ともこさんはまどか先生のアドバイスでとても美しいフォームになりました！ フォームが美しいので狙った部分がしっかり鍛えられてます！！ マキさんも強度を上げて筋力UP中です！ 1000本ダイバーのよしださんのトレーニングの時 […]