今日も朝から100歳現役ダイバープロジェクト！ 80歳79歳仲良しダイバーは上腕三頭筋トレーニング！ 仲良し！そしてライバルのガクさん＆和也様！は体幹トレーニング！ そして内転筋！大臀筋！中臀筋祭り！ そして最後は腹筋、 […]

1月12日(日)  【天気】☀️【気温】31度【水温】26 〜28度 【ポイント】タイ　カオラック　　1st タートルレッジ　　2nd リチェリューロック　【透明度】8〜10m Qちゃん！久し […]

今日の100トレはミッドサマーが誇る80歳ダイバーが続きました！ コロナ禍で運動不足になりがちですが、 皆さん日頃の生活の中でも工夫しながら身体を動かして健康を維持しています💪✨ 夏の本格的 […]