話して動いて楽しいトレーニング♪ 公開済み: 2021年5月24日更新: 2021年5月24日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 智子さんとよっちのトレーニングでした✨ まどかトレーナーと3人でいると、誰か常に話してる😆賑やかでしたー👍💥 しかし、「フー!フー!」と集中して身体に負荷をかけてがんばりましたね😉✨ キツイだけがトレーニングじゃない🎵 明るく楽しく元気良く😆楽しんでいきましょう❣️ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 ダイビングアップデート講習! 急に暑い夏がやって来ましたねー☀️ 今日は十数年ぶりのダイビングアップデート講習にショウゴさんが参加‼️ 子供の頃の記憶を思い出しながら学科と実技を行いました&#x […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年5月25日更新: 2019年5月25日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 継続トレーニングで成果あり! 昨年のコロナ禍の自粛生活で、 生活リズムが変わり、体型が😭💦と嘆いていましたが、食事の取り方や、毎日家でも継続的なトレーニングで、すっかり元の状態に戻ってスッキリ😊 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年8月14日更新: 2021年8月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 100歳ダイバートレーニング! 夕方からハリガネ先生のトレーニングがありました! トレーニングの成果が出て、体幹が強くなってきました^ ^ バランスボード、バランスポールを使って更に強化中!! バランスボードの上で、こんなポーズも余裕〜☀ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年9月4日更新: 2019年9月4日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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