元気の源はミッドサマーにあり! 公開済み: 2021年6月2日更新: 2021年6月2日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 いよいよ6月!今年も気付けば半分近く過ぎてしまったんだすねー💦 2021仕事始めの日が緊急事態宣言で始まり😭 今なおマンボウが続いてるとは😣💦 でもミッドサマーはいつも笑顔が絶えません😆💕 海と運動とお喋りと笑顔!! これが私達の元気の源😃🙌 夏に向けて今日も良い汗をかきましたー💪✨ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 運動不足解消🎉 久しぶりの 100トレ! 先週末もダイビング、スキルアップデートツアーにご参加いただいたはりがね先生! まだまだ運動不足気味ですがまどかトレーナーの元、頑張っていました✨ ジュニアアスリートにも負けないくら […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年6月3日更新: 2020年6月3日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ノルディックで歩こう! 今日のトレーニングは公園遠征でノルディックウォーキング❗️ 全身の筋肉を使って歩くので通常のウォーキングよりも20%も運動量がUP↑✨そして膝への負担は軽減という事で、リハビリな […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年4月12日更新: 2019年4月12日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 生涯現役ダイバーでいること 今日も元気に100トレディ! 笑顔が絶えない森川さんに始まり アケチャン、智子さんと元気印のメンバーが続き! ラストはミッドトレーニング歴最長の笈川さんまで!!賑やかな1日でした😊✨ 健康維 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年11月26日更新: 2021年11月26日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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