アケちゃんの100トレ！ 基本の動きに忠実に、でもしっかり負荷をかけていきましたよー♬ 身体に刺激を！そして可動域を広げる！ 終わった後は爽やかな笑顔でした😆

今日は3組のパーソナルトレーニングがありました！ そして、偶然にもみき様、はなちゃんが一緒にトレーニングする場面もありました！ 2人とも身体能力がとても高いので良い刺激になったかな〜 アケちゃんはノルディックをしました！ […]

5月1日(日) 【ポイント】福浦【天気】🌧【気温】16℃【水温】18℃【透明度】10m GW3日目！ いよいよ5月に入りましたねー😆✨ 5月の初日はやはり！この時期の名物のア […]