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継続トレーニングで成果あり！

昨年のコロナ禍の自粛生活で、

生活リズムが変わり、体型が😭💦と嘆いていましたが、食事の取り方や、毎日家でも継続的なトレーニングで、すっかり元の状態に戻ってスッキリ😊✨

 

やっぱり根気強く続けないとダメなんだなぁ…と

私は反省の時間でもありました🤣

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