締めはやっぱり縄トレ! 公開済み: 2021年8月31日更新: 2021年8月31日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の100トレは、柔軟性抜群の美紀さん& 毎週トレーニングに励むヨッシー! 70代にして、トレーニングの最後をいつも縄トレで締めくくる体力は素晴らしいです👏 もうすぐ9月!過ごしやすい季節✨ またダイバーにとってはベストシーズン到来です! 感染対策と取りながら、自然の中で免疫力アップを心がけましょう😊✨ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 バランス大会@ミッドサマー ! 今日のミッドサマーは バランス中心のトレーニング💪✨ バランスボールやバランスボードを使うのですが…意外と皆さんお好きな様で😆✨ マイボードで自主練してる人も多 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年9月28日更新: 2018年9月28日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 シニアダイバー応援! 今日も、まどかトレーニングにてダイバーの為の体幹強化トレーニング! 体幹強化にはバランスボールが最適!一度に色んな筋肉を強化できます。 そして70歳でこの柔軟性! 生涯現役ダイバーでいる為にミッドサマーはダイビン […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年3月3日更新: 2021年3月3日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 体験ダイビング! 10月25日(月)【ポイント】平沢【天気】☁️【気温】17℃【水温】18℃ 【透明度】5m 今日はミッド看板娘??アサカ姫の妹ちゃんカップルの体験ダイビング! やっぱり元気の素 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年10月25日更新: 2021年10月25日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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