転倒防止の為のトレーニング! 公開済み: 2022年1月17日更新: 2022年1月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 大人の怪我の原因としてかなりの割合を占める《転倒》。 ちょっとしたつまずきによる転倒の怪我は、ミッドでもよく耳にします 今日はそんな転倒防止の為に中臀筋の運動を多く行いました! 慣れない動きにヘロヘロのアケチャン💦 ナイスファイト👍✨ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 沖縄2日目!糸満ボート 5月4日(祝水) 【ポイント】沖縄本島 糸満 ①スカキンの根 ②ウェンチ ③ウェンチ北 【天気】🌧【気温】23℃ 【水温】24℃【透明度】20m 沖縄ツアー2日目! 昨日の夏日から一転、本日は雨曇りとなっ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年5月4日更新: 2022年5月4日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 江の浦🔆 7月2日(木)【ポイント】江の浦【天気】☀️【気温】30度 【水温】22度 【透明度】3m 久しぶりの太陽の下、フロランスさんのオープンウォーター講習✨ そして、今日は初myウェ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年7月2日更新: 2020年7月2日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 自分に打ち勝つ!トレーニング 自分でトレーニングしていると、どうしても《限界》で終わってしまいます💦 その限界のもう一歩先を頑張ると今の自分より強くなれる👍✨ だからパーソナルトレーニングで自分を追い込ん […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年10月27日更新: 2022年10月28日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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