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トレーニングで健康維持！

今日は久しぶりに穏やかなお天気で☀️気分も良いですね😆✨

 

本日の100トレにはドクターとJちゃんご来店〜😋

この1ヶ月でしっかり体を戻してきたJちゃんは動きもバッチリ✌️✨

修正が早いですね〜！！

やはり、トレーニングに来て自分の体力や体調を把握できる事は大切ですね😊

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