トレーニングで健康維持! 公開済み: 2022年5月18日更新: 2022年5月18日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日は久しぶりに穏やかなお天気で☀️気分も良いですね😆✨ 本日の100トレにはドクターとJちゃんご来店〜😋 この1ヶ月でしっかり体を戻してきたJちゃんは動きもバッチリ✌️✨ 修正が早いですね〜!! やはり、トレーニングに来て自分の体力や体調を把握できる事は大切ですね😊 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 免疫力を高めてコロナに勝つ!! 今日もスタートは80代ダイバーの澤さんの、ママさんのと2人から!! お出かけする機会も、散歩も減って、運動不足になりがち…😣💦と言う澤さん。 ここに毎週トレーニングに来て、身体を動かして笑 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年1月26日更新: 2022年1月26日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 レスキュー学科! 本日、あさちゃんのストレス&レスキュー学科、心肺蘇生法、酸素までみっちりやりました! ダイビングのレスキューはまずセルフレスキュー。自分のストレスを知ることから始まります始まります😊 そして、リトルアンち […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年3月17日更新: 2019年3月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 奄美大島ツアー1日目! 2月4日(土)【ポイント】キリスト浜【天気】☁️【気温】18℃ 【水温】20℃【透明度】10m 今日から奄美大島ツアー! 先ずは亀ポイントで亀亀祭りダイビング! エントリーして3分で亀! あと […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年2月4日更新: 2023年2月4日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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