今日の 100トレは3名のダイバーでした！ みなさんブログを見てくれていて 石垣島ツアーの話題で盛り上がりました😆🔆 次の海に向けてしっかりトレーニングしました💪&#x1f […]

今日のトレーニングは最強80代の2名からスタートです！ 内股を鍛えるトレーニングをしているのですが かなり最強のパワーです💪✨ 内股のトレーニングは女性陣から多く、継続する事でボールがびくと […]

今日もトップシーズンに向けてシニアマスター！ 年に1度はアップデート、、、プールでスキルのおさらい！そして店に帰ってからは座学で安全の為のお勉強💪　加齢はリスクですがしっかりおさらい、そしてコンディショニ […]