今日はママ&澤さんの楽楽メンバーのトレーニングを！ 来月の沖縄に向けて気力・体力ともに充実しているお2人✨沖縄でのんびりリフレッシュしましょうねー😆✨ そして夕方は小学 […]

今日も、まどかトレーニングにてダイバーの為の体幹強化トレーニング！   体幹強化にはバランスボールが最適！一度に色んな筋肉を強化できます。   そして70歳でこの柔軟性！ 生涯現役ダイバーでいる為にミッドサマーはダイビン […]

現役100歳ダイバー目指して今日は4名のダイバーに トレーニングに来ていただきました！ 午前中はママさん&澤さん！ 普段の生活の悩みなどを話や3月のお花見ウォーキングの話であったという間の1時間でした(*´꒳`* […]