今日の100トレ1発目はマキさん！ 横ではミッドメンバーが自主練していてとても賑やかなトレーニング！ 続いてアケちゃん！かなり順調な回復です！ 負荷をあげたり、支えなしでスクワットもできるようになりました！＾＾ 吉田さ […]

リズムに合わせて〜♪ 足上げ、腕上げ全身トレーニング💪 きつーい💦トレーニングの後はプロテインで乾杯！ お疲れ様でした！ 3連休の海もまだまだご参戦お待ちしてます！ 11月21日（土）ドラ […]

2024年9月21日(土)【ポイント】 石橋【天気】☔️☁️【気温】28度【水温】25〜21°C【透明度】3〜5m 神奈川県の西湘エリア、静岡県の伊豆エリアには江戸 […]