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頚椎椎間板ヘルニアを撃退😎

本日は4月末に頚椎椎間板ヘルニアを発症して、100トレを開始した優子さん‼️トレーニングを初めて１ヶ月経過。順調に回復傾向です😌✨️

チンイントレーニングと体幹トレーニングで姿勢改善にも取り組んでいます🙆‍♂️ミッドはスポーツや日常生活での障害外傷にも対応できます❣️小さいことでもご相談ください😊

昼間は84歳ダイバー2人と娘の淑子さんでトレーニング🔥淑子さんサボるの上手いです🤣

80代の母親のトレーニング姿を見てこんなにキツイ事やってるんだ🤣とビックリ💦

そーなんです！本当にミッドの80代は最強です！

淑子さんもたまには息抜きにトレーニング来てくださいねー👍✨

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