11月11日（月）【ポイント】大瀬崎【天気】☀️→☔️【気温】18度 【水温】23度 【透明度】〜8m 平日のんびりドライスーツ特訓！ しかし秋のベストシーズンです […]

わたる君、アシスタントインストラクターコーススタート！！ わたる君！9月のラパスツアーを感じながら、、、今日は頑張って学科講習！！ 目標に向かって張り切って行きましょう！ さて、3月31日日曜日はミッドお花見バーベキュー […]

今日の 100トレは3名！ まどかトレーナーによるトレーニングでした😆 目標に向けてモチベーションを上げながら、 スクワットや腹筋などジワジワ来るトレーニングで ピンポイントで刺激を入れていきました！