8月15日（土)【ポイント】黄金崎【天気】☀️【気温】34度 【水温】19〜27度 【透明度】5m 連休後半、日帰りチームは黄金崎へ来ました！ テッちゃん、アッキー、カッキー、あやちゃん念願の […]

今日の 100トレもかなりの熱量でした！！😋 お尻祭り🎇はよっち&ヨシダさん！ 下半身のトレーニング中心にドンドン追い込んで行きました🔆 よっちはかなり努力していて […]

人の筋肉は下半身が70%を占めてます‼️ 今日は美紀さん久々のツグトレ😊 下半身強化トレーニング多めの全体運動です💪✨