腰痛改善トレーニング! 公開済み: 2023年9月13日更新: 2023年9月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今月から正式にトレーニングを始められたあっちゃんは、もう4、5年も腰痛に苦しんでいました。 何をしてもなかなか改善が見られず必然的にダイビングからも遠のいてしまいました😣💦 腰痛は腰が悪いのではなく、どこかの痛みや癖の代償である事が多いので、今回はミッドの100トレで根本的な体の機能改善をやって行く事にしました😊 色々なトレーニングをする事で、腰以外の身体の癖などがわかり、様々なアプローチをしてこれから少しずつでも回復して、元気な日常が取り戻せていけば良いなー!と願っています👍✨ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 プチリゾート@初島! 7月21日(木)【ポイント】初島【天気】☀️【気温】32℃【水温】24℃【透明度】25m 快晴☀️真夏日! やはり夏休み初日、、、朝から大渋滞💦 ギ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年7月22日更新: 2021年7月22日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 週末もトレーニング開始! ご好評頂いてる、まどかトレーナーによる パーソナルトレーニング! 月に2度のみですが、週末にも行える事になりました✨ 今まで平日だから来れない😣💦と思われていたダイバーの皆さ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年7月8日更新: 2019年7月8日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ミッド最強の2人! 今日は3組のパーソナルトレーニングがありました! そして、偶然にもみき様、はなちゃんが一緒にトレーニングする場面もありました! 2人とも身体能力がとても高いので良い刺激になったかな〜 アケちゃんはノルディックをしました! […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年6月17日更新: 2019年6月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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