腰痛改善トレーニング! 公開済み: 2023年9月13日更新: 2023年9月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今月から正式にトレーニングを始められたあっちゃんは、もう4、5年も腰痛に苦しんでいました。 何をしてもなかなか改善が見られず必然的にダイビングからも遠のいてしまいました😣💦 腰痛は腰が悪いのではなく、どこかの痛みや癖の代償である事が多いので、今回はミッドの100トレで根本的な体の機能改善をやって行く事にしました😊 色々なトレーニングをする事で、腰以外の身体の癖などがわかり、様々なアプローチをしてこれから少しずつでも回復して、元気な日常が取り戻せていけば良いなー!と願っています👍✨ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 真鶴でバースデーダイブ🔥 5月31(水) 【ポイント】福浦①②南向きビーチ【天気】☀️【気温】22度【水温】19℃【透明度】8~10m 本日はJちゃん51歳のバースデーダイブ‼️おめでとうご […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年5月31日更新: 2023年5月31日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 リベンジ稲取&菖蒲沢沈船ツアー! 3月5日(土)【ポイント】宇佐美【天気】☀️【気温】20℃【水温】15℃【透明度】10〜15m 今回は年末年始稲取&菖蒲沢ツアーのリベンジツアーにて総勢11人でルールを守って和気藹々& […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年3月5日更新: 2022年3月5日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 オープンウォーター実習! 9月13日(木)【ポイント】城ヶ島【天気】雲【気温】27度【水温】25度【透明度】5m 本日、慧さまのオープンウォーター実習! まずはプールでしっかり基礎練習! 60歳後半ダイバーですが、、、今年一番スキルが上手な講習生 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年9月13日更新: 2018年9月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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