腰痛改善トレーニング! 公開済み: 2023年9月13日更新: 2023年9月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今月から正式にトレーニングを始められたあっちゃんは、もう4、5年も腰痛に苦しんでいました。 何をしてもなかなか改善が見られず必然的にダイビングからも遠のいてしまいました😣💦 腰痛は腰が悪いのではなく、どこかの痛みや癖の代償である事が多いので、今回はミッドの100トレで根本的な体の機能改善をやって行く事にしました😊 色々なトレーニングをする事で、腰以外の身体の癖などがわかり、様々なアプローチをしてこれから少しずつでも回復して、元気な日常が取り戻せていけば良いなー!と願っています👍✨ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 土管へGO!ウミテング♪ 4月4日(日)【ポイント】平沢【天気】🌦【気温】22度【透明度】3〜8m 今日は平沢向きコンディション笑笑🎵 ということで、メンバーとちょっと沖縄ちっくなビーチで写真を撮ってからエントリー […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年4月4日更新: 2021年4月4日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 久米島オッさんツアー^_^ 11月2日(土)【ポイント】アーラ【天気】☀️【気温】27度 【水温】26度 【透明度】20m 私(ツグ!)ALLオッさんツアー😭 のんびり気ままにまだまだ真夏の久米島です&# […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年11月2日更新: 2019年11月2日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 OW&レック&ディープ講習! 6月23日(土)【ポイント】井田【天気】曇【気温】26度 【水温】22度 【透明度】10〜12m OW講習チームとSP講習チームに分かれて行きました! とても穏やかな海で透明度も良くのんびり楽しむこと […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年6月23日更新: 2019年6月23日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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