毎日暑いですね😵💦 外に出た瞬間の熱風が息苦しさも感じますが 水分をしっかり摂ってこの暑さを乗り越えましょう💪✨   そんな中、ミッドサマーでは今日 […]

今日の100トレ は日常生活ではあまりない動きを取り入れたトレーニングや、前回よりレベルアップした腹筋運動！そして興味のあるダンスに初挑戦したり😆皆生き生きしていました👍✨ […]

ファンチームを横目にプール講習チーム！ 繰り返し、繰り返し練習してきました！ 頑張りました🔥 自信もついてきましたね！！