シニアマスター講習! 公開済み: 2024年3月15日更新: 2024年3月15日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日はシニアマスター講習でした! シーズン突入で安心して楽しむ為に この時期はミッドファミリーの皆さんにプール講習での基礎練習、緊急スキルのおさらいをしてもらっています! 《楽しいダイビングは安全から!安全は安心から!》 初心者もベテランダイバーの皆さんも。 過信せずこれからも基礎スキルは繰り返しやっていきましょう💪✨ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 下半身❗️集中トレーニング 今日のトレーニングは下半身を集中的に行いました! スクワットやサーキットで 大腿四頭筋やハムストリング、ヒラメ筋、前脛筋などなどまんべんなく鍛えました😆✨ 明日は嬉しい筋肉痛ですね〜 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年11月30日更新: 2020年11月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 60代!新たな挑戦にワクワク! 今日はミッドの新しい仲間! キクちゃんのOWの学科講習でした🙌 キクちゃんがダイビングを始めるキッカケになったのは、先日の楽姫!坪ちゃんのタウンニュースの記事でした! そのキッカケとなった坪ちゃんは、今日 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2025年9月3日更新: 2025年9月4日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 沖縄ツアー後のトレーニング! 今回の沖縄ツアーは雨にも負けず風にも負けず! 飲んで食べて潜って!楽しいツアーでした😆 今日はそんな沖縄帰りのアケチャンからトレーニングスタートです🙌✨ 今日は月に1度、2度 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年5月7日更新: 2022年5月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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