楽しく！熱く！水曜トレーニング！
水曜日はお昼から賑やかにトレーニングが続きます💪✨
ミッド最高齢85歳！ママのトレーニング。
体調も良さそうで笑顔いっぱい💕
正しい座り方、立ち方から始まり、スクワットまで！しっかりトレーニング出来ましたね👍
その後は若手！60代、70代も毎週継続のトレーニングで健康維持に努めています。
ミッドサマーは100歳現役ダイバーを目指していますが、そのダイビングを楽しむ為の健康維持は、欠かせません！
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