100トレの後のITC講習！
今日はまた急に寒くなりましたが、ミッドでトレーニングしてるメンバーは良い汗をかいてます😊
80代女性のトレーニングはリクエストの多い《内転筋》トレーニングしたり！スクワットをしたり！
70代の男性は肩周りのトレーニングをしたり！
皆それぞれ自分にあったトレーニングに励みました！
そして今日の最後のトレーニングだったミッチは
何と‼️トレーニング後にITCコースの学科講習まで頑張りました💪💫
夜遅くまで本当にお疲れ様でした😊👏
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