2024年9月23日(火)【ポイント】 獅子浜①②③ビーチ【天気】☀️【気温】28度【水温】29°C【透明度】10m 朝から北風ピューピュー気温20°Cで肌寒い気候。急にこんなに寒くなるとは… […]

今日のトレーニングは、楽々女性陣とのお花見ウォーキング🌸 午前中雨が降って寒かったのですが、思い切って公園や鶴見川のほとりをノルディックウォーキングしてきましたー😊 途中でスクワットも取り […]

ここ数日、少し暑さも弱まって来ましたが、 これから暑い夏に向けて体力UP！ 連日ミッドではミッドファミリーのトレーニングで賑わっています！