さぁー今週末から海へプールへ動き出します！ そして100歳現役ダイバープロジェクト（100トレ）もバリバリリスタート😅 今週末久々の海、、、ワクワク感が半端ない！

本日の 100トレも最強ダイバーの吉田さん！ 金曜日のトレーニングで行ったスクワット、デットリフトなどしっかり効いていたのでまだお尻に筋肉痛がありました✨ 今日のターゲットは上半身🤩 オール […]

7月7日(水)【ポイント】ケラマ　とかしく①アクガイ②アーファーの根【天気】☀️【気温】32℃【水温】28℃【透明度】30m 今日ウリズンの沖縄！ケラマに到着🛳 世界有数の人気 […]