今日は朝から2名の講習生が来店❣️ 勝手に《菊名の母》と呼ばせて頂いてるネコチャン‼️そしてら爽やかメンズの藤さん‼️新しい仲間が入 […]

3月22日（日)【ポイント】1st.小曽我洞窟　2nd.旭16号【天気】🌤【気温】23度 【水温】15度 【透明度】10〜15m 今日は季節限定ポイント！小曽洞窟！と沈船旭16号！ ミホさんとハティは初ボ […]

腹筋を鍛えたいと言う声を沢山いただき、 今日はまどかトレーナーによる100トレ！腹筋祭り🔆✨ いろいろな腹筋をして腹直筋、腹斜筋、腹横筋それぞれに刺激を入れて腰痛予防、バキバキの腹筋目指して […]